09-05-07

En we zijn weer weg

Gisteren stond er een intervalsessie op het programma. Eerst 2 kilometer inlopen, dan 8 keer 600 meter aan 2min36 met telkens 100 meter wandelen ertussen en tenslotte 2 kilometer uitlopen. Amai mijne frak. De eerste intervallen kon ik nog betrekkelijk gemakkelijk halen, maar de voor de laatste kwam ik toch steeds een paar meter tekort.  Op zich was dit geen probleem, want de weersomstandigheden waren niet optimaal. Ik had echt het gevoel dat ik steeds wind op moest lopen. In totaal 9,6 kilometer gelopen in 52 minuten en 27 seconden. Ongeveer 9,6 kilometer, want die 600 meter zal wel niet helemaal juist zijn en in plaats van exact 100 meter wandelen, wandelde ik steeds 1 minuut. Ik vind de variatie in de training eigenlijk wel heel leuk. Toffe training, maar ik zat toch waarschijnlijk weer iets te kapot.

12:31 Gepost door Andy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.