12-06-06

maandag 12 juni 2006

51 minuten 30 seconden gelopen - 8 kilometer - 9,32 km/u

Amai mijne frak, zo warm. De eerste vijf kilometer heb ik bewust traag aangevat, maar wat er tijdens die laatste drie kilometer gebeurde ... Ik geraakte aan geen kanten meer vooruit. Tijdens het naar huis wandelen zag ik allemaal sterretjes. Het zal wel aan de warmte gelegen hebben zeker? Allez, dat hoop ik toch.

20:25 Gepost door Andy | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

een tip indien mogelijk, probeer zo laat ( of vroeg ) mogelijk te lopen. Maar dat wist je ongetwijfeld al ! ( ook een lopende voetballer )

Gepost door: kj | 13-06-06

en .. heel veel drinken, voordien, tijdens en achterna!

Gepost door: Koen | 13-06-06

Warm ik heb zondagavond gelopen (10 km) en had drinken mee. Dat helpt en zelfs dan nog is het loodzwaar. Liters vocht gutsen er zweetgewijs uit je lichaam en samen met dat vocht een hoop zouten die toch ook niet onbelangrijk zijn.

Gepost door: Hans | 13-06-06

De commentaren zijn gesloten.