23-05-06

dinsdag 23 mei 2006

55 minuten 8 seconden gelopen - 10 kilometer - 10,88 km/u

Ik dacht, laat ons eens een testje doen. Zoals jullie weten (of niet), is mijn doel om op de 10 kilometer van Gent, binnen 14 dagen, onder de 55 minuten te lopen. De test is gelukt!!! Ik heb mijn persoonlijk record verpulverd met bijna vijf minuten.

Hopelijk heb ik pinkstermaandag een even goede dag als vandaag. We zullen zien.

18:59 Gepost door Andy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Straf ! Schitterend, Andy.

Je ziet dat de snelheid uiteindelijk vanzelf komt, ook al train je er niet specifiek op. Het lijkt me dat de kaap van de 10 kilometer nu wel definitief is gerond.

Maar als je zin hebt : het kan nog altijd verder !

Uiteraard steeds rekening houden met pezen, botten en gewrichten. Geduld is daarbij ongetwijfeld een schone deugd.

Gepost door: Wim | 24-05-06

dat ziet er goed uit ! Knap gedaan Andy ! Nu is het gewoon kunst om in Gent niet te snel te vertrekken, goed doseren en de laatste km "alles geven"

klinkt simpel niet ? ;-) Serieus nu, goe bezig Andy !

Gepost door: Jo | 26-05-06

De commentaren zijn gesloten.