24-04-06

maandag 24 april 2006

41 minuten 56 seconden gelopen - 7 kilometer - 10,02 km/u

Ik heb dus niet traag gelopen, hé, vandaag. Ik kon gewoon niet beter. Door de laatste weken te slabakken ben ik in één klap een paar weken conditie kwijt. Na een kwartiertje lopen vandaag wou ik al stoppen. Het ging aan geen kanten, mijn adem brak niet en heel mijn lijf deed pijn. Maar ik heb doorgebeten, niet gewandeld, blijven afzien.

Nu ben ik content natuurlijk. Hopelijk ben ik weer vertrokken!!!

19:16 Gepost door Andy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

vulhoudn moat!!!! Laat je niet kennen hé .. zolang je knie geen pijn doet : blijven lopen!!!

Gepost door: Koen | 24-04-06

Karakter ! Ik, en ik heb dat ook al meermaals gelezen bij andere lopers, heb het vaak moeilijk de eerste 15 à 20 minuten. Soms begin ik dan ook van alles te voelen : in de schouders, de voeten, de knie,...

En dàn komt het erop aan even door te bijten, want meestal gaat het na 20 minuten plots 'vanzelf'.

Uiteraard betaal je nu even de prijs van het feit dat je de laatste tijd iets minder hebt gelopen. Je zal echter merken dat je héél vlug terug op het niveau zal zijn van voor je slabakperiode.

Probeer nu alvast de regelmaat vast te houden.

Good luck.

Gepost door: Wim | 25-04-06

De commentaren zijn gesloten.