29-12-05

woensdag 28 december 2005

20 minuten - 3 km - 9 km/u - 82,2 kg
 
Dat was klote. Van 't weekend niet kunnen lopen wegens teveel familiebezoekjes en de bijbehorende etentjes en drankfestijntjes. Vandaag dan met goede moed aan mijn loopsessie begonnen, maar ik had al vlugg door dat het niets ging worden. Mijn adem wou niet breken en had voortdurend pijn aan de knie. Dat komt er natuurlijk van als je niet goed opwarmt.
 
Ik heb drie keer moeten stoppen met lopen om eventjes te wandelen en toch heb ik op het eind evenveel gelopen als de vorige keer. Veel te snel gelopen dus.
 
Nu ja, het is een goeie les. Opwarmen voor het lopen en trager starten!!!

13:17 Gepost door Andy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

2006 Wij wensen jullie een sportief, maar vooral gezond 2006 toe!

Gepost door: Koen | 31-12-05

De commentaren zijn gesloten.